Семинар по правильному питанию

Продолжаем цикл семинаров по правильному и здоровому питанию.

Основными составляющими понятия «здоровья человека» по данным Всемирной Организации Здравоохранения – являются Правильное питание и Физическая активность, на их долю приходится 50% влияния, а значит это основная часть, с помощью которой мы можем поддержать и приумножить наше здоровье.

Семинар по правильному питанию
Безусловно, существует наследственность, социальная среда и другие факторы. Но именно правильное питание и нагрузка могут реально оказать помощь и поддержку человеку. В понятие правильного питания входит не только оптимальное соотношение белков, углеводов и жиров, мы должны ежедневно получать определённые группы витаминов, микроэлементы, фитостеролов.

Мы предлагаем вам семинар, на котором мы будем обсуждать следующие вопросы:

  • что такое нутрициология
  • правила приема пищи, законы взаимодействия продуктов, влияние питания на организм
  • какие факторы влияют на нас и как минимизировать вред
  • макронутриенты: сколько нужно белков, жиров и углеводов
  • виды витаминов и их влияние на орагнизм
  • флавоноиды, растительные индолы, катехины, кумарины и другие важнейшие элементы здорового питания
  • составляем правильное меню

Дата проведения: 13 мая в 19:00 Гороховой, 45, на базе магазина ORGANICA

Семинар проводит: сертифицированный нутрициолог и психолог Татьяна ПОПОВА, специалист Школы Пищевого Коучинга.

Мероприятие проведено

Фотоотчёт:

Отзывы участников:

«Спасибо за лекцию, было интересно и познавательно.» Надежда Наумова

«Отлично провела вечер пятницы. Спасибо всем кто организует такие встречи. Лектор была просто прелесть.» Екатерина Смирнова.

«Пришла на занятие просто из любопытства, не знала, что так профессионально тут все устроено. Благодарю за интересную информацию.»Ирина Валерьевна.