Существует ли волшебная таблетка для похудения?
Л-карнитин в настоящий момент является одной из самых противоречивых добавок для похудения в мире спортивного питания.
Одним из чудодейственных свойств данного вещества и главным маркетинговым ходом является эффект похудения.
Неужели все-таки есть в природе волшебная таблетка для похудения?
Свою популярность Л-карнитин приобрел еще в 80-х годах, тогда его активно начали принимать спортсмены.
Задача карнитина – участвовать в жировом обмене и насыщении организма энергией. Данное вещество есть у нас в организме, оно для нас не чужеродное. Карнитин вырабатывается печенью, и мы можем получать его из продуктов. Теоретически Л-карнитин должен быть хорошим жиросжигателем.
Однако результаты многочисленных исследований очень противоречивы.
Л-карнитин действительно мощный препарат, его назначают при различных заболеваниях, и используют не только как спортивную добавку.
Препарат стимулирует липидный метаболизм, предотвращает кислородное голодание клеток и оказывает анти-тиреоидное действие. Активное вещество обладает сильным анаболическим эффектом за счет увеличения секреции соляной кислоты.
Соответственно если у вас, например, гипотиреоз и высокая кислотность, то этот липидный активатор вам не подходит. Кстати, многие у кого диагноз – гипотиреоз имеют лишний вес и активно употребляют жиросжигатели, нанося себе бóльший ущерб, чем извлекая пользу.
Для чего назначают карнитин:
- послеродовые травмы, асфиксия, сниженное кровяное давление;
- средняя и легкая форма тиреотоксикоза;
- восстановление после операций;
- наследственное ожирение и предрасположенность к нему;
- недостаток карнитина в организме, включая людей с хронической недостаточностью почек на гемодиализе;
- псориаз, кожные поражения склеродермии;
- ишемическая болезнь сердца, появившаяся вследствие перенесенного инфаркта, стенокардии;
- панкреатит хронической формы с нарушением эндокринной функции;
- патологический процесс в печени, гепатит;
- кардиомиопатия, миопатия, кардиогенный шок;
- неврастения.
Карнитин стимулирует метаболизм жирных кислот с образованием АТФ, из-за чего эффективен при кислородном голодании клеток.
Вещество помогает при физическом истощении и увеличивает резистентность к нагрузкам у спортсменов.
В результате ускорения жирового обмена действительно снижается масса тела, уменьшается количество липидов в тканях. При этом происходит частичное угнетение функциональной активности центральной нервной системы и повышается секреция пищеварительных соков, что улучшает переваривание.
Однако получить эффект похудения, принимая только «волшебную» таблетку, не получится. Действие Л-карнитина можно заметить, если в вашей жизни есть физическая нагрузка. Только систематические занятия спортом позволят использовать этот препарат, как средство для похудения.