Существует ли волшебная таблетка для похудения?

Л-карнитин в настоящий момент является одной из самых противоречивых добавок для похудения в мире спортивного питания.

Одним из чудодейственных свойств данного вещества и главным маркетинговым ходом является эффект похудения.

Неужели все-таки есть в природе волшебная таблетка для похудения?

Свою популярность Л-карнитин приобрел еще в 80-х годах, тогда его активно начали принимать спортсмены.

Задача карнитина – участвовать в жировом обмене и насыщении организма энергией. Данное вещество есть у нас в организме, оно для нас не чужеродное. Карнитин вырабатывается печенью, и мы можем получать его из продуктов. Теоретически Л-карнитин должен быть хорошим жиросжигателем.

Однако результаты многочисленных исследований очень противоречивы.

Л-карнитин действительно мощный препарат,  его назначают при различных заболеваниях, и используют не только как спортивную добавку.

Препарат стимулирует липидный метаболизм, предотвращает кислородное голодание клеток и оказывает анти-тиреоидное действие. Активное вещество обладает сильным анаболическим эффектом за счет увеличения секреции соляной кислоты.

Соответственно если у вас, например, гипотиреоз и высокая кислотность, то этот липидный активатор вам не подходит. Кстати, многие у кого диагноз – гипотиреоз имеют лишний вес и активно употребляют жиросжигатели, нанося себе бóльший ущерб, чем извлекая пользу.

Для чего назначают карнитин:

  • послеродовые травмы, асфиксия, сниженное кровяное давление;
  • средняя и легкая форма тиреотоксикоза;
  • восстановление после операций;
  • наследственное ожирение  и предрасположенность к нему;
  • недостаток карнитина в организме, включая людей с хронической недостаточностью почек на гемодиализе;
  • псориаз, кожные поражения склеродермии;
  • ишемическая болезнь сердца, появившаяся вследствие перенесенного инфаркта, стенокардии;
  • панкреатит хронической формы с нарушением эндокринной функции;
  • патологический процесс в печени, гепатит;
  • кардиомиопатия, миопатия, кардиогенный шок;
  • неврастения.

Карнитин стимулирует метаболизм жирных кислот с образованием АТФ, из-за чего эффективен при кислородном голодании клеток.

Вещество помогает при физическом истощении и увеличивает резистентность к нагрузкам у спортсменов.

В результате ускорения жирового обмена действительно снижается масса тела, уменьшается количество липидов в тканях. При этом происходит частичное угнетение функциональной активности центральной нервной системы и повышается секреция пищеварительных соков, что улучшает переваривание.

Однако получить эффект похудения, принимая только «волшебную» таблетку, не получится. Действие Л-карнитина можно заметить, если в вашей жизни есть физическая нагрузка. Только систематические занятия спортом  позволят использовать этот препарат, как средство для похудения.