Эффективная помощь при булимии

Когда не хочется жить …

По данным ВОЗ 10% населения Земли страдают пищевыми нарушениями и этот процент растет с неимоверной скоростью. Такие заболевания как анорексия и булимия имеют в своем исходе — 25% смертности. Это страшные цифры!

Нервная булимия — опасное расстройство, с которым очень сложно бороться. Оно затягивает как самый тяжелый наркотик. С одной лишь разницей, что от наркотика можно отказаться, а от еды нет. Каждый раз, когда больной пытается хоть как-то утолить естественную потребность в еде, он испытывает очень глубокие, ранящие его чувства. Переживания настолько сильны, что человек сам в одиночку не может с ними справиться и нередко решает покончить с собой!

Самым важным и действительно эффективным способом полного выздоровления является быстрая помощь на начальных этапах развития булимии.

Как распознать булимию у своих близких?

Как понять, что ваш близкий человек живет двойной жизнью булимика? «Жизнью», от которой хочется избавиться, и которая не приносит ничего кроме разрушения личности и боли.
Понаблюдайте за своими близкими…
Итак:

• Человек почти ничего не ест в вашем присутствии или ест очень мало. Даже если он, по всей видимости, очень голоден — вежливо отказывается и уверяет вас, что вовсе не голоден.
• Если человек сильно поправляется, но вы не замечаете, что он что-то ест в присутствии других.
• Если человек сильно похудел, но утверждает, что ничего особенного не делал — и опять же, не ест в присутствии других.
• Если человек помешан на вопросах питания. Бесконечно «сидит» на диетах, считает калории, взвешивает порции, постоянно следует разным новым направлениям в питании (вегетарианство, сыроедение, фрукторианство и прочее).
• Если, обнимаясь-целуясь вы замечаете запах рвоты на постоянной основе или внезапно человек без видимых причин начинает избегать контактов, при которых можно почувствовать запах.
• Если человек слишком много и непонятно на что начинает тратить деньги и не может толком объяснить, на что.
• Если хорошо и вкусно поев, человек идет в туалет и возвращается со слегка опухшим лицом, иногда умывшись.
• Если унитаз снаружи не очень чист и есть запах рвоты.
• Присмотритесь к его рукам: на доминантной руке возле костяшки указательного пальца скорее всего будет мозоль от частого соприкосновения с зубами.
• Вы можете заметить припухлость лимфоузлов на шее.
• Вы можете заменить мелкие кровоизлияния на лице, в виде сыпи от сильных натуживаний при рвоте.

Что делать, если у вашего близкого булимия?

• Прежде всего сядьте и поговорите наедине. Это будет очень непростой разговор, перед тем как его начать, почитайте о том, что такое булимия.
• Булимик постоянно испытывает чувство стыда и живет в аду, который снаружи так не выглядит. Будьте очень чуткими, спрашивая, старайтесь не давать советов, если ваш собеседник о них не просит — как правило булимик сам очень хорошо знает, как нужно питаться, и прочитал об этом очень много, пытаясь исцелиться самостоятельно.
• Дайте понять, что вы всегда рядом, хотите помочь и все для этого сделаете вместе шаг за шагом.
• Чаще разговаривайте о том, что чувствует ваш близкий и чем живет. Спрашивайте, как прошел его день, как его настроение, что беспокоит, тревожит. Только не превращайте помощь в тотальную слежку, это только отдалил вас друг от друга.
• Чаще делайте близкому комплименты и говорите добрые слова. Булимику крайне важно слышать, что он красивый, умный, хороший и лучше всех.
• Не ругайте его за новые срывы, не шантажируйте, что перестанете ему помогать, не говорите, что его заболевание распущенность и что надо «взять себя в руки».
• Помогите ему продумать, спланировать и пройти путь длиной в тысячу малюсеньких шажков: подобрать психолога, который специализируется на нарушениях питания, диетолога, который поможет разумно и без лишних стрессов построить меню, найти группу, в которой можно говорить с теми, кто испытал на себе, что такое булимия.
• Изменить предстоит очень и очень многое, и что не менее важно — предстоит поддерживать изменения всю жизнь: система питания, физическая активность, распорядок дня и, прежде всего, принятие, принятие всего себя с тем что есть, было и будет.

Это не просто, но без вас вашему близкому не справиться!