Хороший метаболизм = стройная фигура.
Обменные процессы в организме их скорость и качество – это залог нормального и стабильного веса. В нашей школе мы часто слышим: «Я вроде бы мало ем, а вес увеличивается» или «Я могу поправиться от стакана воды» или «Ни одна диета не дает результатов» и т.д.
Мы вам откроем секрет – можно нормально есть и не толстеть при условии хорошего обмена веществ.
На данном семинаре мы рассмотрим основные правила работы для улучшения обмена веществ и расскажем вам, как осуществить «запуск» оптимального метаболизма.
- Правильный завтрак. Как начать день, чтобы хорошо себя чувствовать.
- Что надо знать о полднике.
- Правильное питание для основных систем организма.
- Еда вне дома.
- Физическая активность, энергия и снижение веса
