Тренинг по питанию

Современные тенденции общества все чаще заставляют нас обращать внимание на рацион питания. Как наша еда влияет на внешний вид и здоровье? Что надо есть, чтобы сохранить оптимальный вес?  Можно ли с помощью питания избавиться от тех или иных заболеваний? Что такое правильное питание? Как не потеряться в море информации и выбрать для себя единственно верный путь к красоте, здоровью и совершенству?

Тренинги для похудения

• Психологический тренинг «Стройность»
• Успешное снижение лишнего веса — это не только правильный рацион питания, но и психологическая работа, направленная на изменение пищевого поведения и пищевых привычек.
• Групповая психокоррекция в рамках основных программ
• Вместе всегда легче и проще преодолеть негативные пищевые привычки. Работа в команде единомышленников поможет похудеть и избавиться от пищевых зависимостей.

Семинары по правильному питанию

• Макро, микронутриенты их роль в правильном питании
• Что нужно знать, чтобы быть здоровым. Важные химические составляющие здорового образа жизни.
• Защитные системы организма, их своевременная активизация
• Иммунитет — это наша основная защита. Как повысить иммунитет. Самые эффективные способы укрепления иммунитета.
• Оптимизация обмена веществ для правильного снижения веса
• Запускаем правильный обмен веществ. Самые эффективные способы похудения.
• Правильно питаемся – лучше мыслим
• Правильное питания для успешных людей. Здоровое питание для бизнеса.

Есть одно слово, которое способно изменить сознание. И это слово «да»!

Каждый день мы слышим – «Мысли материальны»! «Мечты сбываются»! «Мыслите позитивно»! Даже появилась новая специализация — «Позитивный психотерапевт». По мнению многих авторов, наши мысли материальны, а соответственно, наши желания или опасения материализуются в реальной жизни.

Сознание определяет бытие.

Однако, чаще всего негативные мысли и опасения преобладают! Так уж устроен современный человек.

Однако, с хорошими позитивными мыслями, тоже не все так просто. Они нас посещают, а мы гоним их прочь. Например, вы видите в витрине красивую стильную одежду и мысленно примеряете ее на свою идеальную в мечтах фигуру. И тут же возвращаете себя в реальность, «денег на платье нет», «зарплата маленькая», «шеф полный идиот», «и вообще похудеть не мешало бы для начала»…

Слова: «я на диете» — это начало мучений, недоеданий, скверного настроения для будущего некоего результата, чаще всего выраженного в цифровых показателях весов, который к понятию «счастье» тоже имеет весьма опосредованное отношение.

Еще попробуйте сделать комплимент, скажем, вашей подруге,

— Ты сегодня отлично выглядишь, и стала сногсшибательно стройна!

Что вы услышите в ответ?

— Да, что ты я сегодня не выспалась и выгляжу ужасно, и мне надо бы похудеть еще на пару килограмм и т.п.

Мы не умеем принимать комплименты, потому что не можем себе позволить иметь хорошее настроение как доминирующий образ мышления.

Основа любого изменения – это позитивный настрой и удовольствие от самого процесса.

Мыслить в позитивном ключе, выбирая с самого утра радостные счастливые мысли как одежду в шкафу, надо уметь. Но главное этому нужно и можно научиться.