Большинство диет не работают потому, что они построены на ограничениях. Все ограничения вызывают сопротивления, и на психологическом уровне тело сопротивляется, а потом идет обратный эффект, через увеличения веса после окончания диеты. Школа пищевого коучинга предлагает систему питания, а не ограничения, при которой вес тела приходит в свою естественную норму. Отдельно хочу сказать про моего пищевого коучера очень чуткий и добрый человек, дает простые примеры и советы. Все продукты и вообще советы с питанием ложатся прямо как под меня.