Правильное питание для девушек

Правильное питание для девушек

Стремление к красоте и внешней привлекательности –  одна из черт молодых девушек. Правда, иногда как-то забывается, что продукты здорового питания могут быть гораздо более эффективны в достижении этой цели,  чем самая популярная косметика. Ведь внешнее очарование, идеальная фигура, прекрасная кожа тесно связаны с состоянием здоровья.

Подробнее

Здоровое питание. Научный эксперимент.

Здоровое питание. Научный эксперимент.

Что с нами не так? Почему человечество подвержено множеству болезней и почему количество заболевших сердечнососудистыми заболеваниями, диабетом, раком возрастает? Неожиданный ответ на этот вопрос дает профессор Корнельского университета Колин Кэмпбелл.

Подробнее

Влияние продуктов питания на наш организм

Влияние продуктов питания на наш организм

В фильме представлены научные факты, результаты экспериментов и статистические данные самого масштабного исследования о влиянии определённых групп продуктов питания на развитие целого ряда заболеваний. Наше здоровье на 80% зависит от того что и как мы едим. Смотрите! Делайте выводы сами.

Подробнее

Как рассчитать оптимальную суточную норму белка?

Как рассчитать оптимальную суточную норму белка?

Современное общество привыкло к мысли, что животный белок – основа питания. Долгое время преобладала точка зрения о незаменимости мяса для организма, особенно мужского, поскольку без него невозможно получить необходимую энергию для жизнедеятельности. Однако это всего лишь устоявшийся стереотип, который продиктован политикой и рекламой ведущих производственных концернов. Второе место в мире по основному денежному обороту после фарм. индустрии занимает мясомолочная продукция. Нет смысла объяснять, что правят балом, те, кто имеют на мировом рынке основное влияние. Однако всегда находятся думающие люди, которые пытаются докопаться до истины.

Подробнее

Диагноз – «культ здоровья»

Диагноз – «культ здоровья»

Культ здоровья Модное направление современного общества – это здоровый образ жизни. Однако даже в таком достойном деле, как здоровье не обошлось без перегибов. Одержимость здоровьем или оздоровительный синдром — это когда здоровье становится идеологией, а несоблюдение принципов здорового образа жизни — настоящим клеймом! «Сознательно сосредотачиваясь на собственном счастье, мы можем иметь неприятные последствия». Carl Cederstrom and Andre Spicer «The Wellness Syndrome» Наша одержимость оздоровлением пронизывает все сферы жизни и деятельности. Правильно думать, правильно двигаться, правильно питаться, правильно жить. Каждое утро начинать с пробежки и зеленых коктейлей, а каждый вечер – с медитации и занятий йогой. У нас есть электронные фитнес-трекеры,…

Подробнее

До смерти здоров

До смерти здоров

Оздоровление питанием Хочешь быть здоровым – будь им – эта вольная интерпретация знаменитого высказывания Кузьмы Пруткова о счастье стала лейтмотивом множества публикаций в журналах, книгах о здоровом образе жизни и, конечно, статьях в Интернет. Нам предлагают чудо — диеты, благодаря которым можно мгновенно и надолго похудеть. Или комплексы упражнений, позволяющие быстро создать идеальную фигуру. Правда, это обилие рекомендаций о правильном питании, физических нагрузках и диетах часто бывает крайне противоречиво. Что из них правда, а что ложь? Как найти своей алгоритм правильного питания и оптимальных физических нагрузок? Обилие экспертов, мнений специалистов, врачей, диетологов не облегчают задачу, а, скорее усложняют её. А…

Подробнее

Эффективный метод психотерапевтической помощи

Эффективный метод психотерапевтической помощи

Одним из самых эффективных методов психотерапевтической помощи является работа с глубинными пластами подсознания, где скрыты наши основные причины того или иного деструктивного поведения. Грамотная работа со своим подсознательным «драконом» это залог полного выздоровления.

Подробнее

Психология питания

Психология питания

Многие из нас согласятся с тем, что правильное питание – это ключ к здоровью и долголетию. Однако в наши дни все больше и больше приходится сталкиваться именно с пищевыми нарушениями. Переедание, обжорство, избыточный вес, патологическое пристрастие к сладкому, к выпечке, к шоколаду. Появляются целые психологические «пищевые» программы, по типу «12 шагов», которые изначально были разработаны для лечения тяжелых девиантных состояний, а в наши дни, эти программы включают в себя лечение зависимости от тех или иных продуктов. Почему еда, то без чего мы не можем существовать, делает нас зависимыми, больными и несчастными?

Подробнее