Как избавиться от вечернего жора методом билатеральной коррекции Вечерний жор губительно влияет на обмен веществ, здоровый сон, способствует накоплению жира и набору лишнего веса. Избыточный вес не заставляет себя ждать, стоит только после приема пищи отправиться в постель, и утром уже будет заметен жирок на талии, а также чувствоваться тяжесть в желудке. Вечером хочется мучного, сладкого, пряного, печенья или бутербродов – всего, что способствует замедлению метаболизма и ожирению. Такое переедание, особенно в вечернее время, опасно для здоровья.

Подробнее

Чем вреден алкоголь? Всемирно известный хирург из Санкт — Петербурга Академик Академии медицинских наук Фёдор Григорьевич Углов, чьё имя занесено в Книгу рекордов Гиннеса, имеет самый продолжительный стаж работы в отечественной хирургии — 73 года. На его счету не один десяток уникальных с научной точки зрения операций и множество спасённых жизней. В свои 97 лет он продолжал оперировать. Мы предлагаем вашему вниманию статью академика об алкоголе и его влиянии на человека.

Подробнее

Три привычки для эффективного похудения Мы — это результат наших привычек. Именно ежедневные привычки определяют то, как мы выглядим, как себя чувствуем, как часто болеем и насколько быстро к нам приходит старость. Если вас не устраивает внешний вид вашего тела, если вас не устраивает состояние здоровья, энергетики, это означает, что вам необходимо поменять свои ежедневные привычки и по-другому никак! Волшебной таблетки не существует.

Подробнее

Расстройство пищевого поведения Пища дает нам не только энергию для нормальной работы нашего организма, она способна приносить массу положительных эмоций и благотворно влиять на психику человека. Стимулируя участки головного мозга, отвечающие за удовольствие, она вызывает определенную мотивацию к потреблению, однако может получиться так, что человеку с каждым разом будет хотеться есть все больше и вкуснее.

Подробнее

Лучшая версия себя или как не сойти с ума от ЗОЖ? Стать идеальной версией себя — новый модный тренд. Лучше, быстрее, сильнее — не просто строчка из популярной песни, это диагноз среднестатистического жителя мегаполиса, который пытается преуспеть сразу во всех сферах своей жизни. Если ты еще не на ПП, если не пробежал марафон, не покорил Эверест или не провел лето в диких джунглях Амазонки – ты не в тренде.

Подробнее

Их называют расстройства пищевого поведения, РПП. Сейчас это довольно серьезная проблема в России. У нас очень мало клиник и специалистов, которые работали бы только с этой темой. Главное отличие пищевых зависимостей от всех остальных в том, что от алкоголя и наркотиков мы можем отказаться, а от еды отказаться невозможно.

Подробнее

Мифы о фитнесе — ошибки при похудении Всё больше людей интересуются своим здоровьем и физической формой, так что мифы вроде сжигания жира в определенных местах постепенно умирают. Однако, всегда остаётся несколько непроверенных фактов, которые принимают за истину по умолчанию. Например, миф о том, что всего лишь за пару месяцев перед купальным сезоном можно обрести супер стройное и рельефное тело.

Подробнее