Правильное здоровое питание — новый метод стать стройным!

 

Индивидуальная система питания
новый стиль вашей жизни — счастливой, долгой и здоровой.
Личный тренер по питанию
система ежедневного сопровождения и профессиональной помощи

Вместе мы создадим фигуру вашей мечты!

Система правильного питания

Уникальная программа снижения веса с помощью включения естественного, природного механизма саморегуляции.

Каждый человек обладает способностью иметь и сохранять желаемый вес, способен сам преодолеть пищевые пристрастия, увеличить и поддержать оптимальный уровень жизненной энергии, способен предотвратить большинство хронических заболеваний, если ему даны правильные инструменты, надежная информация и грамотные рекомендации. Мы считаем, что не отсутствие силы воли или мотивации быть здоровым и стройным, мешает людям достичь оптимального состояния здоровья и
желаемого внешнего вида, а дефицит достоверной информации и корректного сопровождения профессионального пищевого коучера.

Читать полностью
Система правильного питания

Коррекция пищевой зависимости

Булимия, анорексия, обжорство – это психосоматические нарушения, которые связаны с расстройством адекватного приёма пищи. Наша программа деликатно и комфортно настроит вас на здоровье и свободу.

– А как есть? Что есть, какова программа моего личного питания, которое должно удовлетворить не только мою острую потребность стабилизировать вес, но при этом сохранить важное спокойное и самодостаточное психическое состояние без срыва, без переедания, без заедания стресса, без булимии, анорексии и неконтролируемого аппетита. Уникальная программа разработана на основе личного опыта преодоления пищевых зависимостей. Мы знаем изнанку проблемы и знаем, как найти лучшее решение, востребованное вашим внутренним «Я».

Читать полностью
Коррекция пищевой зависимости

Индивидуальная система питания и личного сопровождения!

Мы любим свое дело и хотим, чтобы правильное питание приносило вам радость, пользу и помогало стать стройным.

Начать сегодня!

Консультант по питанию

Консультант по питанию или нутрициолог знает все о здоровом и правильном питании, о составе пищи, о полезных и вредных продуктах и о влиянии еды на организм человека.

Семинары и тренинги по питанию

Повышение пищевой компетенции. Приобретение практических знаний о питании, о влиянии продуктов на конкретные заболевания, развенчание мифов популярных диет. Перестройка неэффективных пищевых стереотипов.

Программы правильного и здорового питания

Оптимизация веса, объемов тела. Нормализация пищевого поведения. Профилактика заболеваний. Нормализация общего энергообмена, улучшение здоровья.

Психологическое консультирование

Избавление от булимии, анорексии, компульсивного переедания, созависимых состояний. Нормализация веса и объёмов тела. Самостоятельное управление пищевым поведением.

Пищевой коучинг — это авторская программа, включающая в себя:

  1. правильное питание для снижения веса
  2. здоровое питание для профилактики заболеваний
  3. рациональное питание для избавления от пищевых зависимостей
  4. разработка индивидуального меню
  5. разработка оптимального режима питания
  6. подбор именно ваших продуктов питания, естественным образом подходящих только вам
  7. подбор оптимального сочетания продуктов, порядка и последовательности приемов пищи в течение дня
  8. разработка индивидуального режима двигательной активности
  9. ежедневное сопровождение консультанта по питанию
  10. ежедневный мониторинг вашего рациона питания

Многие диетологи начинают работу с болезни, мы начинаем со здоровья!
Генеральная идея, основная суть правильного питания - это ваше крепкое здоровье!

Истории успеха

Разобрался со своей аллергией

Герман, 45 лет

Разобрался со своей аллергией, не могу сказать, что полностью, но тем ни менее получил облегчение. По своему обыкновению уже ни во что не верил, тем более что можно вылечить аллергию питанием. Сейчас стало гораздо лучше. Благодарю за оказанную помощь.

Подробнее

Программа обо мне и точно в точку

Зоя, 37 лет

У меня нет лишнего веса, я обратилась к Татьяне для приведения питания в структуру, я хотела понять, что желательно, а что не желательно, что надо сделать, чтобы не заедать эмоции, хотелось больше тонуса, энергии. В начале хочу поблагодарить за подробную и вдумчивую диагностику, мало кто сейчас будет возиться с детальным изучением питания и эмоций одного человека. Всем обычно надо побыстрее и подороже. Татьяна меня приятно удивила своим подходом в диагностике. После диагностики я получила программу. Если честно я не рассчитывала, что будет такой глубокий труд, и все это обо мне, 42 страницы, точно в точку. В программе есть все что…

Подробнее