Коучинг – это сопровождение. Мы выступает в роли сопровождающего тренера, коучера на пути вашего индивидуального выбора питания. Мы сопровождаем вас 24 часа и 7 дней в неделю. Мы поддерживаем вас и оказываем профессиональную психологическую помощь. Задача пищевого коучера с помощью различных методик привести вас к вашей запланированной цели. Цель ставите вы сами в начале работы с нами. Цели могут быть разными от снижения веса и избавления от пищевой зависимости до улучшения физиологического и психологического состояния вашего здоровья. Основа программы – вы сами! Ваши особенности, потребности и стремления! Мы только помогаем выбрать кратчайший путь к желаемой цели и как «сталкер» сопровождаем вас!
Мы не хотим, чтобы вы худели, от слова «худо», мы хотим, чтобы вы приобрели нормальное и оптимальное для вас тело посредством включения ваших же личных резервов и возможностей. Представьте себе ситуацию вы пришли к диетологу и вам дали стандартную программу снижения веса, как всем. Вам не сделали диагностику, не провели психологическое консультирование, диетолог не знает истинных причин вашего лишнего веса, он знает только о следствии – лишний вес, и как традиционная медицина, начинает работать со следствием. И это тоже работает, но ведь нам с вами нужен результат не на месяц или год, нам нужен результат на всю жизнь. Наша программа работает таким образом, что перестроив свой рацион по вашим индивидуальным особенностям, вы перестанете нуждаться в каких-либо диетах вообще, вы будете сами для себя диетологом, психологом, врачом.
Вы можете отправить нам заявку или связаться с нами по телефону. Мы пригласим вас на личную встречу по адресу указанному в контактах и проведем предварительную консультацию. Расскажем вам об основных этапах программы, определим примерную длительность работы, ответим на все ваши вопросы. После предварительной консультации вы принимаете решение работать с нами или нет. Если ваше решение положительное, мы начинаем совместную работу. Подробные шаги работы с нами можно посмотреть на страницах программ «Твой выбор» , «Гармония и осознание»,  «Легкое начало»
Наша уникальность в том, что мы работаем одновременно с психологией и физиологией. Основа программы «Твой выбор» — единство двух составных частей — Профессиональная психологическая помощь и Персональная система питания. На основе нашего богатого опыта работы с пищевыми зависимостями мы считаем, что работа именно таким образом значительно сокращает время выздоровления. Мы начинаем с профессиональной психологической помощи и постепенно вводим индивидуальную программу питания. Правильно подобранная пищевая программа изнутри помогает психике быстрее выправиться и перейти в равновесие. Определённый рацион и сочетание продуктов значительно сокращает количество булимических срывов уже в начале работы в программе, стабилизирует вес, улучшает настроение и в целом действует как естественный антидепрессант.
Нет. Мы не работаем с диетами, мы работаем с питанием. Диета — это ограничения в рационе на короткое время. Программа построена на подборе именно ваших продуктов питания, которые подходят вам больше всего. Правильное естественное питание – это основа здоровья. Мы вместе настраиваем работу вашего тела на здоровье, на оптимизацию веса, на улучшение настроения, на психологическую стабильность.
Мы оказываем целый ряд услуг в области психологической помощи. Мы работаем в индивидуальном и групповом формате. Сразу хотим обратить внимание на понятие «низкая» самооценка, мы его не используем, в нашей работе есть понятие «неопределённая» самооценка. Дело в том, что понятие «низкая» и «высокая» должно быть связано с некой отправной точкой, откуда мы будем считать высоту или нижний предел, такой отправной точки не существует. Все подобные понятия абстрактны, чем больше абстракции изначально, тем непредсказуемее будет результат пихокоррекции. Когда человек имеет ряд проблем с самовосприятием и самопринятием речь идет о неопределённости оценки. Вот с ней мы и работаем!Мы оказываем помощь по следующим направлениям:

  • Пищевые нарушения: булимия, анорексия, компульсивные переедания и другие созависимые состояния
  • Расширение сознания и повышения пищевой компетентности
  • Психологическое увеличение веса
  • Страхи и тревога различного рода
  • Неуверенность в себе, неопределённая самооценка, чувство вины
  • Неумение говорить «нет», отстаивать свои интересы
  • Желание изменить жизненный сценарий
  • Поиск гармонии с миром, собственных целей
  • Возрастные кризисы, связанные с переоценкой жизненных ценностей, изменением образа жизни.
  • Кризисы отношений в паре различного рода
  • Ревность, обиды, разочарования, развод, измена
  • Эмоциональная зависимость от человека, а также созависимые отношения
  • Влияние родителей
  • Сложности создания пары и завершения отношений

Подробнее

Темы занятий задаете вы сами. Как правило, обучающие занятия проводятся в начале работы с нами. Мы хотим, чтобы вы понимали, ЧТО и ПОЧЕМУ мы будет делать для достижения вашей цели. Мы глубоко убеждены в том, что залогом успеха любой работы, особенно работы по изменению качества жизни и улучшению физического и психического состояния является осознание. Вы должны понимать, зачем нужен тот или иной шаг, через понимание происходит принятия. Когда человек принимает свой естественный образ жизни и питания процессы изменения начинают идти в десятки раз быстрее.
В настоящее время цены только растут, вы сами ходите по магазинам и почти каждый поход за продуктами отнимает из вашего кошелька больше денег, чем в предыдущий раз. В один прекрасный момент вы начинаете понимать, что те продукты, к которым вы привыкли, или вам уже не по карману, или надо сократить их потребление, или выбрать дешевле, часто взамен качеству.Персональная программа питания позволит вам реально экономить и дело не в том, что вы должны выбирать дешевые продукты, нет! Качество вашего выбора наоборот возрастет, благодаря выверенному меню, оптимальному сочетанию продуктов, их количеству, вы сможете снизить затраты и наслаждаться отличной едой. У вас отпадут лишние продукты впрок, продукты «паразиты», синтетические «вкусняшки» и прочее. Мы научим вас видеть рекламные уловки, поможем правильно выбирать качественную еду, научим планировать свой рацион.По нашим данным все наши клиенты сократили свои расходы на питание в среднем в 3 раза, причем их стол всегда изобилует свежими продуктами самого высокого качества.
Нет. В подобном лечении нет необходимости. Не волнуйтесь, придя к нам, вы будете использовать только нашу квалифицированную психологическую помощь, вашего личного пищевого коучера и свою вкусную и полезную еду. С БАДами и коктейлями мы не работаем.
Наши программы рассчитаны на формат работы по Skype. Лучше, чтобы была возможность видеосвязи. Мы проводим дистанционную работу столько же времени, сколько и очную. Результат не зависит от вида связи. Часть наших клиентов, кто живет в Санкт-Петербурге, предпочитают работать с нами в домашней спокойной обстановке. Звоните, пишите, мы все решим наилучшим для вас образом.
Нет. Основа нашей программы — единство профессиональной психологической помощи и персональной системы питания. У вас будет фигура, о которой вы всегда мечтали, только без булимических пиршеств и диет.
Вопрос сложный и неоднозначный. Результат будет обязательно, только вопрос, какой результат?В начале совместной работы мы решаем, что хотим получить в итоге. Вы ставите перед собой цель, мы определяем, каких промежуточных и итоговых результатов хотим добиться. Если вы в середине программы достигли своей итоговой цели, то, конечно, вы вполне можете идти дальше самостоятельно без нашего сопровождения. Если вы не добились цели, значит, программу надо продолжить. Хотя все зависит только от вашего личного желания. Если вы решите прервать работу, это ваше право, мы всегда сможем снова начать совместную работу.Отдельно хотим отметить работу с пищевыми зависимостями. Здесь дело сложнее… Как правило, наши клиенты начинают чувствовать резкое улучшение своего самочувствия уже в самом начале работы, эта первоначальная эйфория – «я могу себя полностью контролировать» – чаще всего обманчива, требуется не только «научение», но и «закрепление». Необходимо найти свои механизмы выхода из зависимости, научиться их использовать и выработать автоматический навык включения этих механизмов в ситуации стресса или любой другой ситуации, которая первоначально могла вызвать рецидив пищевой аддикции.
Вопрос веры — вопрос неоднозначный и ответить можно по разному! Главное наше убеждение — Не верьте ничему и никому, пока не докажите эффективность сами для себя. Нечто сказанное, написанное в книге или на сайте еще не делают это истинной. Знания не имеют ценности, пока вы не сможете подтвердить их для себя. Не отторгайте информацию, которую вы получите в нашей школе, а рассматривайте ее как возможность изменить что-то в своей жизни. Не отвергайте новые открытия и опыт пищевого коучинга, но каждый раз подтверждайте личной практикой. Каков бы не был ваш прошлый опыт и убеждения, только получив реальные видимые результаты, вы сможете сказать «да» этот метод работает, или «нет» эта тема не для меня! Только после собственных личных побед, вы сможете поверить!
Диеты не работают и мы не предлагаем вам «садиться на диету». Мы предлагаем перестроить систему питания исходя из вашей конституции и особенностей организма. Вы получаете развернутую программу своего личного питания и ежедневное сопровождение профессионалов. Ваш вес придет в норму без жестких ограничений. Мы предлагаем естественный переход в ваше нормальное природное состояние. Живой организм, как система всегда стремится к равновесию и стабильности. Лишний вес – это своего рода нарушение равновесия. Переход на здоровое, естественное питание выравнивает все внутренние системы, и лишний вес уходит сам по себе как ненужный организму груз.
Да, бывают! Мы не волшебники, чтобы по мановению волшебной палочки сделать человека стройным, красивым и здоровым. От вас потребуется четыре важнейших составляющих успеха – труд, терпение, готовность к изменениям и доверие.Основной камень преткновения, мешающий работе – это сопротивление! Особенности питания, как правило, относятся к сугубо личной и даже интимной сфере человека. Мы часто сами себе не даем отчета, почему мы съели то или иное блюдо, а уж открыть этот вопрос другому часто бывает чрезвычайно сложно. Наша психика способна включить механизм сопротивления, отрицания, избегания, «заблокировать вход», для того чтобы препятствовать изменениям, чтобы только не менять пищевые привычки выработанные годами. Однако если человек действительно готов и осознанно (мы подчеркиваем слово «осознанно») ставит перед собой определённую цель, связанную с улучшением своего физического или психического состояния, тогда наши программы работают.Также надо четко понимать, что трудиться придется не только нам, коучерам, но и вам, работа в программе предполагает труд, терпение и доверие вашему персональному коучеру, без этих составляющих наше взаимодействие будет неэффективно.Готовность человека видна уже на первых этапах работы, наша методика начинает действовать мягко, системно и результативно, мы шаг за шагом двигаемся к намеченной цели и получаем удовольствие и от процесса и от результата.
Аюрведа — это не метод, Аюрведа — это наука, целостное знание о Вселенной и о Человеке. Аюрведа работает во всех случаях особенно когда так: «Помогите, я все перепробовал, ничего не помогает!» Все земские врачи в России всегда лечили аюрведически — это значит рассматривали организм целостно! Сейчас медицина разложила человека на органы и в итоге потеряла самого человека! Появились отдельные врачи, которые лечат отдельные органы, совершенно не заботясь о том, что мы все-таки целостный организм, имеющий вполне закономерные причинно-следственные связи. Оспаривать научный прогресс глупо, безусловно медицина шагнула вперёд, однако, все больше и больше мы сталкиваемся с её бессилием. Сахарный диабет, атеросклероз, все аутоиммунные заболевания, наконец, онкология, к сожалению не лечатся, человек просто поддерживается какое-то время в более или менее продуктивном состоянии. Хотя эта «поддержка» чаще всего оказывает неблагоприятное воздействие на другие органы и системы. И в итоге человек становится зависимым от лекарств. Лечение — рассматривается как процесс, который к результату — т.е. к полному выздоровлению не имеет никакого отношения.
Да! Мы можем разработать индивидуальную программу питания и закончить нашу совместную работу на этом.Однако по нашим статистическим данным большинство людей не справляются самостоятельно.Есть много причин – не хватает силы воли, теряется настрой и мотивация, не хватает времени, не у кого спросить, посоветоваться и т.д. В итоге часто клиенты возвращаются к нам снова за сопровождением, но уже с потерей времени.Иногда бывает, что не получая нужной помощи, возвращаются к своему привычному, часто не правильному образу питания, сделав для себя очередной вывод, что ничего для них не подходит.Представьте себе, что вы пришли к врачу и вам назначили лечение, но вы решили, что справитесь своими силами в домашних условиях. Скорее всего, результата не будет, и болезнь начнет прогрессировать.Так и в нашей программе. Сопровождение – коучинг разработан школой не случайно, для того чтобы результат был, нужно пройти совместный путь вместе и до конца.Помните, как было у Жванецкого? «Сейчас хороший врач в отпуске, но вы можете обратиться к другому, не хуже, если вас не интересует результат».
Диета для снижения веса — это краткосрочное ограничение в тех или иных продуктах и калорийности, эффективность диеты определяется отнюдь не количеством сниженных килограммов, а удержанием полученных результатов после прекращения диеты и влиянием на здоровье. Если после окончания диеты ваш вес снова увеличивается значит диета неэффективна.
Есть. Мы хотим процитировать слова родоначальника космической кардиологии, доктора медицинских наук, профессора, академика Баевского Романа Марковича.
«В живом организме регуляция метаболических, энергетических и информационных процессов направлена против увеличения энтропии. Одним из основных принципов жизни является «организация». Возможность выполнения биологической работы зависит от потока свободной энергии, проходящей через организм, при этом состояние организма изменяется в сторону приращения отрицательной энтропии, т. е. от меньшей организованности к большей. Увеличению энтропии в процессе перехода организма от нормы к патологии противостоят механизмы адаптации. Общий адаптационный синдром обеспечивает мобилизацию функциональных резервов организма. Происходят актуализация и лабилизация функциональных систем, что ведет к снижению энтропии. Перенапряжение и истощение регуляторных механизмов сопровождается увеличением энтропии, что, в частности, проявляется в уменьшении согласованности элементов функциональной системы, ухудшением их синхронизации, ослаблением корреляционных связей».
Одно из важнейших свойств жизни — это стремление к равновесию, к порядку, к организации.
Беспорядок, хаос ведет к функциональному нарушению, и в конечном итоге — к разрушению жизненной структуры, к болезням, ожирению, неврозам и пр.
Основная задача всех представленных программ Школы Пищевого Коучинга – это приведение вашего физиологического и психологического состояния в равновесие, посредством коррекции и оптимизации макро и микронутриентов, которые вы получаете с питанием. Другими словами — Индивидуальная программа правильного и здорового питания будет способствовать приумножению вашего здоровья и созданию оптимального психофизиологического состояния всех систем организма.

Не нашли нужного ответа?

Задайте нам свой вопрос.

Ваше имя*

Ваш e-mail*

Ваш вопрос